Люберчане узнали об опасности дневного сна

Люберчане узнали об опасности дневного сна - ИнфоЛюберцы
Фото: s.infolyubertsy.ru
Фото: nzherald.co.nz

ИнфоЛюберцы – 14 дек . Дневной и продолжительный ночной сон могут развить инсульт, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на www.nakanune.ru.

«Как сообщили китайские эксперты, которые в течение шести лет наблюдали за более чем 31 тыс. человек со средним возрастом 62 года, ни один из участников исследования до эксперимента не имел серьезных проблем со здоровьем.

При этом 8%участников исследования любят вздремнуть днем 90 минут и больше. Еще четверть испытуемых спят ночью более девяти часов.

Как оказалось, у данных респондентов на 85% выше вероятность развития заболевания, а за время проведения эксперимента произошло более 1,5 тысяч случаев инсульта», - говорится в сообщении.

Как говорят ученые, длительный ночной сон на 23% повышает риск появления заболевания. Опасность дневного сна также зависит от его продолжительности. Так, люди, которые спят в дневное время суток более 90 минут, на четверть чаще переносили инсульт, чем те, кто спит 30-60 минут.

Качество сна также имеет значение. Так, люди, которые плохо и беспокойно спят, на 29% сильнее подвержены риску переноса инсульта, информируют «Известия».

Как сообщалось ранее, россияне не высыпаются. По крайней мере, половина из них. Таковы результаты исследования, проведенного проектом "Здоровье Mail.Ru". При этом треть наших сограждан не понаслышке знают, что такое бессонница.

Исследование показало, что в будни большинство опрошенных просыпаются в промежутке между 6 и 7 утра — так ответили 40%. C 7 до 8:30 поднимается каждый четвертый (25%), раньше 6 утра звенит будильник у 21%. 14% респондентов просыпаются после 8:30. Что касается времени отхода ко сну, 37% отметили период с 23:00 до полуночи. Еще 30% ложатся спать с 22:00 до 23:00, после полуночи — 25%.

Опрос также показал, что не все спят рекомендованные врачами восемь часов — это удается лишь каждому третьему. При этом половине опрошенных (53%), в целом, не хватает времени на сон. Причинами недосыпа респонденты чаще называли бессонницу (30%), дела или хобби, которые нельзя отложить (27%) и работу допоздна (22%).

Люберчане узнали, чем грозит организму длительное недосыпание

Наталья Рыбина Журналист
 
По теме
Люберчанам: два человека погибли  в результате падения машины в водоем - ИнфоЛюберцы ИнфоЛюберцы – 14 дек . Легковой автомобиль упал в реку Яузу на востоке Москвы после столкновения с грузовиком, в результате чего 2 человека получили смертельные травмы, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на tass.ru.

14.12.2019
Первенство Московской области по мини-футболу пройдет в Люберцах - ИнфоЛюберцы ИнфоЛюберцы - 12 дек . В субботу, 14 декабря, в Люберцах пройдет первенство Московской области по мини-футболу, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на пресс-службу администрации округа.

12.12.2019
«Новогодняя сказка» ждет люберчан в Центральном парке - ИнфоЛюберцы ИнфоЛюберцы - 12 дек . Концертная программа «Новогодняя сказка» состоится 14 декабря в Центральном парке культуры и отдых Люберец, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на пресс-службу администрации округа.

12.12.2019
41 ДТП за неделю - Копейка За период, с 14 по 21 февраля текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 41 дорожно транспортное происшествие с материальным ущербом.
Копейка
26.02.2020
Сегодня около 7.30, автобус, двигавшийся по маршруту №6 на 1-й Рыбной улице врезался в легковой автомобиль, а тот по инерции ударился о следующую машину.
26.02.2020 Газета Вперёд
«Мы славим защитников Родины» - Администрация Наро-Фоминского г.о.  Замечательным подарком мужчинам к предстоящему Дню защитника Отечества стал праздничный концерт «Мы славим защитников Родины», который состоялся 22 февраля на сцене МБУ «ДК и С д.Волчёнки».
Администрация Наро-Фоминского г.о.
25.02.2020
Новые музыкальные инструменты, в том числе концертные рояли, поступили в 2019 году в школы искусств Скоропусковского и мкр Ферма.
26.02.2020 Газета Вперёд
Жителей Волоколамска приглашают на главную Масленицу в Архангельское Фестиваль «Солнечная масленица», который пройдет 29 февраля и 1 марта в музее-усадьбе «Архангельское»,
26.02.2020 Газета Волоколамский край
«Зоркий» одержал победу над «Динамо-Крылатское» и, показав лучший результат в сезоне, вышел в финал Всероссийских соревнований команд Высшей лиги по хоккею с мячом - Красногорские вести Победами в домашних матчах над московской командой бело-голубых красногорские спортсмены завершили выступления в круговом турнире Всероссийских соревнований команд Высшей лиги сезона 2019-2020.
Красногорские вести
26.02.2020
В Красногорске сегодня 50 детей с инвалидностью из 11 муниципалитетов Московской области приняли участие в региональных стартах по горнолыжному спорту, 17 из них – красногорцы.
26.02.2020 Красногорские вести
Шесть команд железнодорожников сразились в традиционном турнире по волейболу в одном из залов спортивного комплекса «Знамя труда» (стадион «Торпедо»).
26.02.2020 Орехово-Зуевская правда
Во Дворце спорта «Подмосковье» имени Николая Эпштейна открылась выставка, посвященная памяти Александра Рагулина.
26.02.2020 Куйбышевец
whatsapp image 2020 02 25 at 22.58.34 - ДУММО Председатель Духовного управления мусульман Московской области, член Общественной палаты Московской области Муфтий Рушан Аббясов принял участие в Пленарном заседании Общественной палаты Московской области,
ДУММО
26.02.2020
Губернаторский проект «Родительский контроль», недавно стартовавший в Подмосковье и нацеленный на предоставление родителям школьников возможности предметно оценивать качество питания в школьных столовых,
26.02.2020 Новые рубежи
Дмитровское управление ЗАГС Главного управления ЗАГС Московской области проводит большую работу по повышению правовой грамотности и укреплению семейных ценностей среди молодежи.
26.02.2020 Дмитровский вестник
За неделю в Рузском городском округе устранено 11 нарушений чистоты и порядка - Красное знамя По предписаниям инспекторов Госадмтехнадзора очищены от частных объявлений и листовок ветрозащитные панели восьми остановок общественного транспорта вдоль автодороги «Палашкино - Лидино – Сумароково».
Красное знамя
26.02.2020
В Комитете по конкурентной политике Московской области объявили о том, что в рамках государственной программы «Здравоохранение Подмосковья» объявлены аукционы на выполнение работ по капитальному ремонту зданий медучреждений.
26.02.2020 Новые рубежи
По предписаниям инспекторов Госадмтехнадзора очищены от частных объявлений и листовок ветрозащитные панели восьми остановок общественного транспорта вдоль автодороги «Палашкино - Лидино – Сумароково».
26.02.2020 Красное знамя
С первого января в городском округе Шатура по распоряжению Комитета по ценам и тарифам Московской области установлен единый тариф на отопление, холодное и горячее водоснабжение, компонент на тепловую энергию (нагрев).
26.02.2020 Ленинская Шатура