Готовьте валенки и шубы: сильные морозы наступят уже завтра

freepik.com

Главное управление МЧС России по Московской области предупреждает о сильных морозах. С 5 по 9 декабря ожидается аномально холодная погода со среднесуточной температурой воздуха на 7 — 14 градусов ниже климатической нормы. Столбик термометра может опуститься до отметки -20 градусов. О том, как избежать неприятных последствий при сильных морозах, рассказала врач по медицинской профилактике и терапевт центра здоровья Коломенской больницы, Анастасия Олейникова.

«Конечно, основные рекомендации касаются одежды. Отдавайте предпочтение одежде, изготовленной из натуральных тканей, например, с содержанием шерсти. На улице не забывайте надевать шапку, шарф и варежки. Лучше всего носить несколько слоев свободной одежды, так как прослойки воздуха между ними помогают удерживать тепло. Обувь следует выбирать свободной с высокой подошвой из натуральных материалов. Также во время морозов рекомендуется отказаться от крупных металлических украшений. Перед выходом на улицу наносите на лицо защитный крем, при этом важно, чтобы в его составе не было воды»,

— поделилась Анастасия Олейникова.

Также в морозную погоду специалист рекомендует добавить в свой рацион больше овощей, фруктов, супов и молочных продуктов. Употребление алкогольных напитков следует ограничить, так как они вызывают у человека иллюзию, что он согревается. Однако, алкоголь, наоборот, способствует интенсивной потере тепла.

«Старайтесь не выходить из дома без особой необходимости. Если все же необходимо куда-то отправиться, то планируйте свой маршрут правильно и заранее, чтобы избежать длительного ожидания транспорта. Если вы чувствуете, что начинаете замерзать, то зайдите в магазин или кафе, в любое место, где можно согреться. Также с собой можно носить небольшой термос с горячим питьем», — добавила специалист.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит избежать возможных осложнений в будущем. В том случае, если вы почувствовали себя плохо, следует незамедлительно обратиться к специалисту, который назначит подходящее лечение.

Полина Куркина

Ещё новости о событии:

Главное управление МЧС России по Московской области предупреждает о сильных морозах.
23:41 04.12.2023 LuberNet.Ru - Люберцы
freepik.com Главное управление МЧС России по Московской области предупреждает о сильных морозах.
18:00 04.12.2023 Люберецкая панорама - Люберцы

Новости соседних регионов по теме:

Меры безопасности в сильные морозы ????
11:13 06.12.2023 Шемышейский район - Шемышейка
На Удмуртию надвигаются сильные морозы, в отдельные дни первой декады декабря ожидается минус 30 и даже минус 35 градусов.
12:23 05.12.2023 Udm-info.Ru - Ижевск
МЧС напоминает: как вести себя при сильных морозах ЕСЛИ ВЫ НА УЛИЦЕ Не стойте на одном месте, двигайтесь.
14:03 05.12.2023 Управление образованием - Полевской
Мороз и солнце придут в регион уже в этот четверг. Уже с завтрашнего дня сильные морозы накроют Челябинскую область.
13:38 05.12.2023 Миасский рабочий - Миасс
Жителям региона следует подготовиться. Фото: Om1.ru. В Обь-Иртышском УГМС изменили прогноз погоды на ближайшие дни.
14:36 05.12.2023 Om1.Ru - Омск
Во вторник, 5 декабря, в Калужской области усилятся морозы. Температура воздуха опустится до -10 градусов.
05:51 05.12.2023 Калужский перекрёсток - Калуга
4 декабря, РИА Биробиджан.   В Ленинском малооблачно. Максимальная температура воздуха днём 8 градусов мороза.
00:08 05.12.2023 РИА Биробиджан - Биробиджан
Резкое понижение температуры воздуха ожидается уже в середине этой недели, сообщает Башгидромет.
17:53 04.12.2023 Сетевое издание Республика Башкортостан - Уфа
Фото: ru.freepik.com Синоптики прогнозируют облачную с прояснениями погоду.
15:39 04.12.2023 Сетевое издание Знамя 31 - Белгород
В Вологодскую область придут сильные морозы. Еще в пятницу вологодские синоптики прогнозировали морозы в -20 градусов, однако сегодня прогноз был подкорректирован в сторону еще более сильных морозов.
11:30 04.12.2023 Gorodvo.Ru - Вологда
Морозы до минус 20 градусов прогнозируются в Москве на следующей неделе, похолодание начнется во вторник, а со среды температура в столичном регионе будет на 9-12 градусов ниже нормы; при этом,
18:20 03.12.2023 Sama-Samara.Ru - Самара
© pxhere.com О прогнозе погоды на 4 декабря рассказали в ГУ МЧС по Ленинградской области.
16:11 03.12.2023 ЛенТВ24 - ЛенОбласть
На следующей неделе синоптики обещают красноярцам до 28 градусов мороза Настоящая зима придет в Красноярск на следующей рабочей неделе.
18:50 03.12.2023 Наш Красноярский край - Красноярск
Автор фото: freepik.com, wirestock Красноярцев на следующей неделе ждут морозы почти до -30 градусов.
11:50 03.12.2023 Газета Красноярский рабочий - Красноярск
 
По теме
Экстренные службы объявили в Подмосковье о приближении мороза сильно ниже нормы Фото: © Pxhere Подмосковье готовится к аномально холодной погоде, которая ожидается в ближайшие дни.
Дмитрий Волошин провел личный приём жителей микрорайона Сходня в Химках - Единая Россия Химки Секретарь местного отделения «Единой России» городского округа Химки Дмитрий Волошин встретился с жителями микрорайона Сходня на личном приёме, чтобы обсудить вопросы уборки снега на внутридворовых территориях,
Единая Россия Химки
Выставка новых поступлений - Городская библиотека Авченко В. Красное небо. Невыдуманные истории о земле, огне и человеке летающем :16+.- Москва: Изд-во АСТ: Редакция Елены Шубиной, 2023.-509, [3 ]с.
Городская библиотека
Спектакль «Веселый Роджер» - ДК Апрелевка Премьера спектакля для детей «Веселый Роджер» в исполнении театральной студии «Живая сказка» состоялась 28 февраля в зрительном зале МБУ «ДК Апрелевка»!
ДК Апрелевка
Вручение паспортов - ДК Апрелевка Торжественная церемония вручения паспортов молодым гражданам РФ «Ты носишь имя — Гражданин страны!» состоялась 28 февраля в поэтической гостиной МБУ «ДК Апрелевка»!
ДК Апрелевка